زندگی به شرط تناسب اندام | تناسب اندام حق شماست

۲ مطلب با موضوع «تغذیه» ثبت شده است

دوشنبه, ۲۵ مرداد ۱۳۹۵، ۰۸:۰۰ ب.ظ احسان شول
چگونه اعتیاد به شیرینی جات را درمان کنیم؟

چگونه اعتیاد به شیرینی جات را درمان کنیم؟

شاید تعجب کنید، ولی اعتیاد به شیرینی از رایج ترین انواع اعتیادها است.

مصرف بیش از حد مواد شیرین کم کم باعث می شود فرد نتواند بدون آنها برای مدت طولانی زندگی کند. میلیون ها نفر به مصرف شیرینی ها اعتیاد دارند و متاسفانه بدتر از آن اینکه خود آنها نیز از ابتلا به آن آگاهی ندارند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند.

پژوهشگران بر این باورند که هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب شیرینی مجدد می کند، همان قسمتی است که با مصرف مواد مخدر فعال می شود و مواد مخدر بیشتری طلب می کند.

ادامه مطلب...
۲۵ مرداد ۹۵ ، ۲۰:۰۰ ۱ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
احسان شول
يكشنبه, ۲۴ مرداد ۱۳۹۵، ۰۳:۳۵ ب.ظ احسان شول
دستور تهیه بستنی رژیمی با آووکادو و لیمو + تصویر

دستور تهیه بستنی رژیمی با آووکادو و لیمو + تصویر

بستنی یکی از خوراکی های مورد علاقه برای فصل تابستان است. ولی این خوراکی خوشمزه به دلیل کالری بالایی که دارد برای کسانی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک بستنی کاملا رژیمی و خوش طعم درست کنید.
دستور تهیه و مواد لازم را در ادامه مطلب بخوانید

ادامه مطلب...
۲۴ مرداد ۹۵ ، ۱۵:۳۵ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
احسان شول