زندگی به شرط تناسب اندام | تناسب اندام حق شماست

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «فیتنس» ثبت شده است

جمعه, ۲۲ مرداد ۱۳۹۵، ۱۰:۵۳ ب.ظ احسان شول
BMI چیست و چگونه محاسبه میشود؟ چاق هستید یا لاغر؟

BMI چیست و چگونه محاسبه میشود؟ چاق هستید یا لاغر؟

BMI فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی ، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) ابداع و توسعه یافت. BMI یا همان شاخص توده بدنی که معادل انگلیسی آن (Body Mass Index) هست، دو پارامتر میگیرد یکی قد و دیگری وزن، و عدد بدست آمده از محاسبه نشان دهنده حجم بدنی شماست. BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و در واقع این سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمی کند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید ، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!
ادامه مطلب...
۲۲ مرداد ۹۵ ، ۲۲:۵۳ ۱ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰
احسان شول
پنجشنبه, ۲۱ مرداد ۱۳۹۵، ۰۵:۱۶ ب.ظ
شروع به کار بلاگ (زندگی تناسب اندام)

شروع به کار بلاگ (زندگی تناسب اندام)

به نام خدا
با سلام
اینجانب احسان شول دانشجو رشته مکانیک در شهر سیرجان هستم و در ورزش تناسب اندام فعالیت مینمایم.
امروز پنج شنبه 21 مرداد 1395 به این فکر افتادم که اندوخته‌ها، تجربه‌ها و همچنین دانشی که در 5 سال ورزش در رشته تناسب اندام(فیتنس) کسب نموده‌ام را در دنیای اینترنت در بلاگ بیان به اشتراک بگذارم تا هموطنان و سایر افراد بتوانند حداقل استفاده را در رفع نیاز خود ببرند و سطح آگاهی خود را بهبود ببخشند.
ادامه مطلب...
۲۱ مرداد ۹۵ ، ۱۷:۱۶ ۲ نظر موافقین ۲ مخالفین ۰